Lượng rượu bia uống vào càng nhiều thì thời gian hết nồng độ cồn càng lâu. Vậy mất bao lâu để cơ thể có thể loại bỏ hết cồn sau khi uống rượu bia? Bài viết này của F24 Vietnam sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó. Cùng với những yếu tố ảnh hưởng đến thời gian tỉnh rượu, cách tính toán an toàn khi lái xe sau khi sử dụng rượu bia. Tham khảo ngay!

Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian hết nồng độ cồn

Trên thực tế, không thể biết chính xác được thời gian hết nồng độ cồn của một người là bao lâu, mỗi cá nhân sẽ có thời gian tan cồn khác nhau và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như:

• Lượng rượu tiêu thụ: Càng uống nhiều, thời gian tỉnh rượu càng lâu.
• Nồng độ cồn: Rượu mạnh sẽ mất nhiều thời gian để loại bỏ hơn so với bia.
• Cân nặng, giới tính: Người có cân nặng lớn hơn, giới tính nam thường có khả năng chuyển hóa cồn nhanh hơn.
• Tình trạng sức khỏe: Gan là cơ quan chính xử lý cồn. Nếu gan bị tổn thương, quá trình loại bỏ cồn sẽ chậm hơn.
• Loại đồ ăn: Ăn một bữa ăn giàu chất béo trước khi uống rượu có thể làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào máu.

Thời gian hết nồng độ cồn là bao lâu?

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đưa ra khái niệm đơn vị cồn như sau: Một đơn vị cồn tương đương với 10g cồn ethanol nguyên chất, bằng 200ml bia; 75ml rượu vang (1 ly); 25ml rượu mạnh (1 chén). Tùy vào lượng uống sẽ quy ra khoảng bao nhiêu đơn vị cồn.

Với quy định hiện nay, khi bạn bị thổi nồng độ cồn chỉ cần phát hiện ra cồn trong hơi thở dù chưa tới 0,25 mg/L đã vi phạm. Vì vậy, một cốc bia vẫn khiến bạn bị phạt nếu tham gia giao thông.

Đối với một người trưởng thành có sức khỏe bình thường, trung bình cứ sau một giờ gan sẽ đào thải một đơn vị cồn. Tùy theo thể trạng mà quãng thời gian này có thể tăng lên hay giảm đi. Khoảng 10-15% cồn sẽ đào thải qua đường hô hấp, da, mồ hôi, khoảng 85-90% sẽ được xử lý qua gan.

Ví dụ, một cốc bia tương đương khoảng hai đơn vị cồn, trung bình sẽ mất khoảng 2 giờ để thải trừ. Tuy nhiên, sau khi thải trừ, cơ thể cần 2-3 giờ để cồn trong máu về 0. Do đó, nếu bạn uống một cốc bia thì mất khoảng 5 giờ thổi nồng độ cồn mới không lên. Nếu bạn lái xe cần tránh uống bia trong khoảng 5 – 6 tiếng trước khi lái xe, không nên uống dù chỉ là một cốc.

Cách giảm nồng độ cồn tức thì

Không có cách nào để giảm nồng độ cồn trong máu một cách tức thì và hoàn toàn. Vì thế, F24 Vietnam sẽ chia sẻ đến bạn một số cách sau để hỗ trợ cơ thể đào thải cồn nhanh chóng hơn.

• Uống nhiều nước: Một trong những cách giảm nồng độ cồn tức thì đơn giản nhất chính là uống nhiều nước lọc. Nước lọc sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và loại bỏ cồn ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu.
• Sử dụng thực phẩm chức năng giúp giải rượu: Các loại thực phẩm chức năng giúp giải rượu có tác dụng làm giảm các triệu chứng say rượu, đồng thời kích thích quá trình chuyển hóa cồn trong cơ thể. Đâu là cách giảm nồng độ cồn tức thì nhanh chóng nhất.
• Sử dụng thực phẩm giàu Vitamin: Các thực phẩm giàu Vitamin, đặc biệt là Vitamin C như các loại trái cây cam, chanh, bưởi,… sẽ hỗ trợ quá trình thải độc nhanh hơn. Hoặc bạn có thể bổ sung Vitamin C thông qua dạng viên sủi, nước ép hoa quả tươi.
• Vận động nhẹ nhàng và nghỉ ngơi: Bạn hãy tập các bài thể dục nhẹ như đi bộ, hít thở sâu để giúp cơ thể trao đổi chất nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình đào thải cồn. Hoặc cách giảm nồng độ cồn tức thì tốt nhất chính là nghỉ ngơi, để gan có thời gian xử lý cồn.

Xem thêm nhiều cách giảm nồng độ cồn hơn tại bài viết sau: Có cách giảm nồng độ cồn tức thì không?

Sau khi sử dụng rượu bia làm sao để lái xe?

Bạn không nên cố gắng lái xe sau khi uống rượu bia, dù chỉ uống một ly, hãy đợi cho đến khi nào cảm thấy hoàn toàn tỉnh táo. Nếu bạn vừa có một buổi tối thật vui vẻ bên bạn bè, người thân, bạn đã sử dụng quá nhiều thức uống có cồn và không thể lái xe về nhà, hãy chọn dịch vụ lái xe hộ Alo Tài Xế.

Các tài xế làm việc tại F24 Vietnam đều có kinh nghiệm lái xe lâu năm, với ưu tiên hàng đầu là an toàn giao thông, đội ngũ tài xế Alo Tài Xế sẽ đưa bạn về tận nhà, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về suốt hành trình về nhà. Bạn không cần phải lo lắng về việc để xe lại cửa hàng và loay hoay đặt xe taxi sau khi đã sử dụng rượu. Bác tài Alo Tài Xế sẽ đến ngay vị trí bạn yêu cầu để sử dụng phương tiện di chuyển của bạn để đưa bạn về tận nhà.

Chỉ cần một vài thao tác đơn giản trên ứng dụng, bạn sẽ có ngay một chiếc xe và một tài xế chuyên nghiệp đến đón bạn. Không cần phải chờ đợi lâu, không cần phải loay hoay tìm chỗ đỗ xe. Bên cạnh đó, dù là đêm khuya hay ngày lễ, Alo Tài Xế luôn sẵn sàng phục vụ bạn. Bạn có thể đặt dịch vụ thuê tài xế lái xe bất cứ khi nào bạn cần.

Tất cả các đơn hàng của Alo Tài Xế đều được bảo hiểm đầy đủ, đảm bảo an toàn cho bạn trong suốt hành trình. Đồng thời, giá cả dịch vụ của Alo Tài Xế luôn cạnh tranh và minh bạch. Bạn sẽ không phải lo lắng về việc bị chặt chém.

STT	CHI TIẾT	GIÁ CƯỚC DỊCH VỤ TÀI XẾ OTO	GIÁ CƯỚC DỊCH VỤ TÀI XẾ XE MÁY	GHI CHÚ
Giá dịch vụ = Giá mở cửa + [Giá mỗi km theo khung x Số km theo khung] + Chi phí chờ (Nếu có)
1	Giá mở cửa	85.000 đồng	59.000 đồng
2	Giá mỗi km (10km đầu)	14.000 đồng/km	14.000 đồng/km
3	Giá mỗi km (11km đến 20km)	10.000 đồng/km	5.000 đồng/km
4	Giá mỗi km (sau 20km đầu)	7.000 đồng/km	3.000 đồng/km
5	Chi phí chờ	50.000 đồng/giờ	50.000 đồng/giờ
6	Chi phí tăng sau 21h	10% giá chuyến	15% giá chuyến
7	Chi phí tăng sau 23h	20% giá chuyến	20% giá chuyến
Lưu ý: - Bảng giá này chỉ áp dụng đối với 1 điểm đón và 1 điểm đến. - Giá cước có thay đổi theo tỉnh/thành đặt dịch vụ. - Giá trên chưa bao gồm cước phí cầu đường, phí gửi xe, phí phà, phí vào bến xe nếu có. - Với mỗi chuyến đi có phí dịch vụ là 20.000 đồng khoản phí dành cho Google map và phí công nghệ cùng các dịch vụ tiện ích đi kèm.

Hãy để Alo Tài Xế chăm sóc bạn sau những buổi tiệc tùng. Tải ngay ứng dụng F24 và hoặc liên hệ hotline 1900 8674 để trải nghiệm dịch vụ Alo Tài Xế ngay hôm nay!

Đánh giá & nhận xét

0/5

0 đánh giá

• 5
  0 đánh giá
• 4
  0 đánh giá
• 3
  0 đánh giá
• 2
  0 đánh giá
• 1
  0 đánh giá

Bạn đánh giá sao về dịch vụ này?

Đánh giá ngay

Hỏi & Đáp

Gửi Câu Hỏi

0 hỏi đáp

Liên hệ Facebook: DỊCH VỤ BẢO TRÌ F24