Bí quyết dùng máy lạnh ban đêm không bị khô da

Bạn đã từng thức dậy với làn da khô căng, môi nứt nẻ sau một đêm ngủ trong phòng điều hòa. Đây là tình trạng phổ biến khi không khí lạnh và độ ẩm thấp khiến da mất nước mà bạn không hề hay biết. Trong bài viết sau đây, F24 Vietnam chia sẻ đến bạn các bí quyết dùng máy lạnh ban đêm mà da vẫn mềm mịn, ẩm mượt suốt cả đêm dài

9 bí quyết giúp da luôn ẩm mượt khi dùng máy lạnh ban đêm

Lựa chọn đúng chế độ điều hòa vào ban đêm

Một trong những nguyên nhân khiến da dễ bị khô khi ngủ máy lạnh đó là cài đặt chế độ làm lạnh không phù hợp. Nếu để máy lạnh chạy xuyên đêm trong phòng kín, nhiệt độ thấp sẽ khiến da mất nước và dễ bị khô hơn.

Do đó, nếu dùng máy lạnh ban đêm hãy sử dụng chế độ “Sleep Mode” hoặc “Quiet Mode, giúp máy tự động điều chỉnh nhiệt độ, tránh lạnh sâu, bảo vệ độ ẩm tự nhiên cho da.

Nếu máy lạnh không có chế độ ngủ, bạn có thể cài chế độ hẹn tắt máy sau 2 – 3 tiếng sử dụng. Cách này vừa tiết kiệm điện vừa giúp không khí trong phòng không quá khô khi về sáng. 

Không cài đặt nhiệt độ dưới 24 độ

Vào ban đêm, thân nhiệt có xu hướng giảm xuống để chuẩn bị cho giấc ngủ sâu. Nếu cài đặt điều hòa ở nhiệt độ quá thấp, dưới 24 độ C thì dễ gây mất cân bằng độ ẩm trên da, khiến da bị mất nước, khô căng và nứt nẻ vào sáng hôm sau.

Do đó, chỉ nên để điều hòa ở nhiệt độ từ 25 – 27 độ C vào ban đêm là lý tưởng để vừa có thể ngủ ngon và bảo vệ làn da. 

Bật chế độ tạo ẩm ở điều hòa

Hiện nay nhiều dòng điều hòa hiện đại được trang bị sẵn chế độ tạo ẩm. Chế độ này sẽ giúp da không bị khô, không bị nghẹt mũi và kiểm soát được độ ẩm trong phòng, rất thích hợp cho gia đình có trẻ nhỏ và người già

Khi bật chế độ tạo ẩm, các phân tử nước siêu nhỏ được điều hòa phân tách và lan tỏa ra không khí. Nếu nhiệt độ trong phòng càng thấp thì khả năng cấp ẩm trong không khí cũng thấp. Chính vì thế, để tạo độ ẩm lý tưởng cho phòng nên để điều hòa trên mức 25 độ C

Tạo độ ẩm tự nhiên trong phòng

Để giúp da ẩm mượt hơn khi dùng máy lạnh ban đêm, có thể đặt một chậu nước nhỏ trong phòng, sử dụng máy phun sương hoặc hé cửa sổ khoảng 10 – 15 phút trước khi ngủ để luân chuyển không khí. Cách này sẽ giúp cân bằng lại độ ẩm, giảm cảm giác hanh khô, đặc biệt hữu ích cho những người có làn da nhạy cảm.

Uống nước ấm trước khi đi ngủ

Dưỡng ẩm từ sâu bên trong cũng quan trọng không kém chăm sóc da từ bên ngoài. Bạn có thể uống một ly nước ấm (khoảng 150 – 200ml) trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể duy trì lượng nước cần thiết suốt đêm. Tránh uống quá nhiều để không ảnh hưởng đến giấc ngủ do phải thức dậy đi vệ sinh giữa đêm. 

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da

Nếu bạn có thói quen sử dụng điều hòa trong lúc ngủ, hãy đảm bảo làm sạch da mặt và thoa lớp dưỡng ẩm. Nên ưu tiên chọn sản phẩm có khả năng khóa ẩm tốt như kem dưỡng ban đêm, serum cấp nước Hyaluronic Acid. Và đừng quên bôi thoa vùng môi, tay chân những nơi dễ khô căng da nhất khi nằm máy lạnh

Kết hợp sử dụng quạt điều hòa

Quạt điều hòa thổi ra luồng gió mát mang hơi nước sẽ giúp cân bằng độ ẩm cho làn da, mang lại cảm giác dễ chịu khi dùng máy lạnh ban đêm. Bạn sẽ không còn gặp tình trạng khô da hay mất nước nếu kết hợp sử dụng quạt điều hòa và máy lạnh.

Bên cạnh đó, quạt điều hòa còn giúp luồng khí lạnh lan tỏa đều khắp phòng, máy lạnh cũng không phải hoạt động liên tục với công suất cao. Từ đó giúp giảm đáng kể điện năng tiêu thụ và kéo dài tuổi thọ máy. 

Vị trí giường ngủ và hướng gió máy lạnh

Nên đặt giường ngủ tránh luồng gió thổi trực tiếp từ máy lạnh vào người, đặc biệt là vùng mặt và cổ. Không khí lạnh có thể khiến da khô, viêm da cơ địa hoặc gây đau họng vào sáng hôm sau. Vì vậy, hãy điều chỉnh hướng gió ra xa khu vực giường ngủ hoặc thay đổi vị trí giường để cảm thấy thoải mái mỗi khi ngủ dậy 

>>> Xem thêm: Kinh nghiệm lắp đặt điều hòa máy lạnh tối ưu hiệu suất và tiết kiệm điện

Vệ sinh máy lạnh định kỳ

Máy lạnh bám bụi bẩn không chỉ làm giảm hiệu suất làm mát mà còn phát tán vi khuẩn vào không khí, nguyên nhân khiến da bị kích ứng, mẩn đỏ. Để đảm bảo sức khỏe và làn da, tần suất vệ sinh máy lạnh định kỳ 3 – 6 tháng/lần. 

Kết luận

Bài viết trên đây đã chia sẻ đến bạn 9 bí quyết dùng máy lạnh ban đêm không bị khô da. Chỉ cần điều chỉnh thói quen một chút, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng giấc ngủ mát mẻ, làn da căng bóng, mịn màng. 

Nếu bạn đang nghi ngờ máy lạnh nhà mình là thủ phạm khiến da khô rát, mẩn đỏ dị ứng, đã đến lúc nên kiểm tra và vệ sinh điều hòa. Liên hệ F24 Vietnam ngay để chúng tôi đến tận nơi làm sạch máy, tư vấn các giải pháp hiệu quả giúp gia đình bạn an tâm tận hưởng không gian sống trong lành mà không còn lo ngại về các vấn đề sức khỏe. 

• Hotline 1900 8674 hoặc số ĐT: 0967 964 224
• Fanpgae: F24 VIETNAM
• Website: https://f24.vn/lien-he

GỬI YÊU CẦU TƯ VẤN: 

Liên hệ Facebook: DỊCH VỤ BẢO TRÌ F24